Les clés pour réussir sa planification de course
EN BREF Définition des objectifs : Identifiez ce que vous souhaitez accomplir. Établissement d’un calendrier : Planifiez votre emploi du temps d’entraînement. Structuration de l’entraînement : Divisez votre préparation en phases distinctes. Suivi des progrès : Évaluez régulièrement votre évolution. Gestion du temps : Optimisez vos séances d’entraînement. Anticipation des obstacles : Prévoyez des solutions …







