Préparation course : les étapes clés pour réussir votre prochaine compétition
La préparation d’une course, qu’elle soit un 10 km, un semi-marathon ou un marathon, nécessite une approche réfléchie et structurée. De nombreux coureurs s’engagent dans des compétitions sans préparation adéquate, ce qui peut nuire à leurs performances et à leur plaisir. Dans cet article, nous aborderons les étapes essentielles pour réussir votre prochaine compétition. Créer …










