Les courses amateurs : un guide pour débutants
EN BREF Introduction à la course pour les amateurs Conseils pratiques pour débuter Planification de courses à pied Importance de la préparation physique Choix des équipements adaptés Gestion des objectifs personnels Stratégies pour maintenir la motivation Événements et communauté de coureurs Dans le monde des courses amateurs, il est essentiel de s’initier correctement pour profiter …










